Datum AS     Strecken          Startzeiten    
Tag 2022 22 Ort   km 1.Lauf 2.Lauf 3.Lauf
Samstag 12. Feb i Duisburg / Winterlaufserie   5,0/10,0      
Sonntag 06. Mrz n Leverkusen / Bayerkreuz K 5,0/B10,0/C10,0 10:30 10:45 15:00
Samstag 12. Mrz i Ahruferlauf, Ahrweiler-Marktplatz   11,0 15:00 - -
  12. Mrz i Duisburg / Winterlaufserie   5,0/10,0      
Freitag 18. Mrz n Fühlinger See / Nachtlauf   7,5 20:00 - -
Samstag 19. Mrz i  Bad Godesberg K 5,5/10,0 10:50 11:00 -
Sonntag 20. Mrz n Meckenheim / Crosslauf K 6,0 13:10 - -
  20. Mrz n Königsforst, Bensberg K 10,0/HM/63,0 10:00 10:00 12:00
Donnerstag 24. Mrz i Beuel (Bonn-Cup)   5,0/10,0      
Montag 28. Mrz   Beginn Sommertraining / Halle     19:00 - -
Donnerstag 31. Mrz i Beueler Zehner   5,0/10,0 17:30 18:00 -
Samstag 02. Apr i Aggertalsperre / Gummersbach K 5,6/10,0/HM 14:30 14:40 14:45
  02. Apr i Duisburg / Winterlaufserie   5,0/10,0      
Samstag 16. Apr i Ruppichteroth / Osterlauf K 5,0/10,5/HM 14:50 14:55 15:00
  16. Apr r Erpeler Ley / Osterlauf K 3,15/9,45 15:20 13:00 -
Sonntag 24. Apr i Euskirchen / Stadtmauerlauf   4,8/9,6 11:00 11:00 -
  24. Apr i Köln / Severinsviertel   5,0/10,0 12:00 12:00 -
Sonntag 01. Mai i Mendig K 5,0/10,0/HM/M 10:20 10:10 08:00
Sonntag 08. Mai i Hürth / Otto Maigler See K 10,0/HM 09:50 10:05 -
Samstag 14. Mai I Vettelhoven / Ahrtal-Lauf K 5,0/10,0 14:15 15:00 -
Sonntag 15. Mai i Alfter K 10,0/HM 10:00 10:40 -
  15. Mai n Melpomene, Bonn-Ippendorf  K 5,0/10,0 10:00 10:00 -
Samstag 21. Mai r Sinzig-Franken /Ahrtal-Team) K 5,0/10,0 16:50 17:00 -
Sonntag 22. Mai i Frechen  K 5,0/10,0 11:00 12:20 -
Donnerstag 26. Mai r Westum / Ahrtal-Team-Cup K 5,0/10,0/HM 09:55 09:50 10:00
Samstag 28. Mai n Monschau-Mützenich K 5,0/10,0/HM 15:20 17:00 17:15
Samstag 04. Jun r Mitternachtslauf Kröv (Pfingsten) K 3,8/9,4 20:00 B 21:30 A 23:00
Sonntag 05. Jun i Bad Breisig-Rheineck (Pfingsten) K 5,0 12:50 - -
Donnerstag 09. Jun i Beuel / Teamlauf / Kostüm K 6,3/9,4 17:00 17:00 -
Freitag 10. Jun i Kerpen-Horrem K 5,0/10,0 18:00 19:00 -
Sonntag 12. Jun i Windeck K 7,0/11,0 11:40 11:30 -
  12. Jun n Leverkusen     5,0/10,0/HM 09:00 08:50 09:00
Mittwoch 15. Jun i Bonner Nachtlauf (Bonn-Cup)   10,0 17:30 - -
Samstag 18. Jun i Ahrathon, Ahrweiler / auch Staffel K 5,0+12,0/HM/M ab 13:15 ab 9:10 09:00
  18. Jun i Ahrathon / mit Kostüm / Gruppe   HM ab 9:45 - -
  18. Jun n Kreuzweingarten K 10,4 18:00 - -
  18. Jun i Le Petit Medoc, Königswinter K 3,65/11,0 13:30 14:00 -
Freitag 24. Jun r Koblenz / Firmenlauf   5,0 16:45 - -
  24. Jun i Geislar K 5,0/10,0 19:00 19:00 -
  24. Jun i Zoolauf Köln K 5,4/10,7 20:15 19:00 -
Samstag 25. Jun i Kölnpfad / Ultra (auch Staffel)   171,0 00:00 - -
  25. Jun i Hennef K 3,4/10,0/HM 15:05 16:00 15:00
Sonntag 03. Jul i 10 Meilen Köln / Porz K 5,0/10,0/16,1 08:50 09:30 11:00
Samstag 16. Jul i 6h-Lauf Heimerzheim / auch Staffel   6-Stunden 12:00 - -
Samstag 13. Aug i Brohlbachtal Gamlen K 5,0/10,0/HM 15:30 16:15 17:30
Sonntag 14. Aug i Monschau-Marathon K M/56,0 08:00 06:05 -
Donnerstag 18. Aug I Bonn / Firmenlauf   5,7 18:00 - -
Freitag 19. Aug i Köln / Altstadtlauf K 5,0/10,0 17:00 A18:00 B19:00
Samstag 27. Aug r Panoramalauf Burg Are / Altenahr K 5,75/16/33/52 17:00 9:30 alle drei  
  27. Aug r Maare-Mosel-Lauf, Gillenfeld K 7,0/10,0/HM 17:00 17:45 18:00
Sonntag 28. Aug i Sechtemer Burgenlauf K 5,0/10,0 14:00 16:30 -
  28. Aug n Köln-Müngersdorf   14,0/21,1/28,0 10:00 10:00 10:00
  28. Aug i Kölner Treppenlauf   714 Stufen 10:00 - -
Freitag 02. Sep i Bergheim K 3,3/6,6/10,0 19:00 19:00 19:00
Sonntag 04. Sep n Null Hunger Lauf Bonn (Bonn-Cup)   5,0/10,0 11:00 12:30 -
Mittwoch 07. Sep   Vereinsmeisterschaft K ??? 19:00 - -
Donnerstag 08. Sep   Siegerehrung     19:00 - -
Sonntag 11. Sep n Weilerswist K 5,0/10,0 12:30 13:30 -
  11. Sep i Löwenburglauf   15,6 11:00 - -
  11. Sep I Siegburg / Citylauf K 5,0/10,0 13:30 12:10 -
Samstag 17. Sep i Womens Run, Köln   5,0/10,0 15:00 17:30 -
  17. Sep I Colourlauf Köln K 5,0/10,0 15:00 16:30 -
Sonntag 18. Sep i Fühlinger See K 5,0/10,0/HM 10:30 09:15 10:40
Freitag 23. Sep i Rheinhöhenlauf, Vettelschoß   14,0 17:30 - -
  23. Sep n Nachtlauf Zons (7 Meilen)   5,0/11,263 19:00 20:00 -
Samstag 24. Sep i Rheinhöhenlauf, Vettelschoß K 5,2/HM 13:00 13:00 -
Sonntag 25. Sep i Laacher See, Mendig K 5,0/W10,0/M10,0 10:10 11:20 11:00
  25. Sep i Rheinhöhenlauf, Vettelschoß   15,0 11:00 - -
  25. Sep r Polch  K 5,0/A10,0/B10,0 12:30 13:45 14:30
  25. Sep i Köln-Bickendorf / Büdchenlauf K 5,0/10,0 11:30 12:30 -
  25. Sep n Erftstadt-Lechenich K 5,0/10,0 15:00 11:30 -
Sonntag 02. Okt n Köln-Marathon   HM/M 08:30 11:30 -
Mittwoch 05. Okt   Beginn Bahntraining     18:00 - -
Sonntag 16. Okt i B-Pützchen / 3-Brücken-Lauf (Bonn-Cup)   10/15/30 09:20 09:40 09:00
Samstag 22. Okt n Porz K 5,0/10,0/HM 11:05 11:25 12:25
Samstag 29. Okt n 26. Obstmeile Altendorf-Ersdorf K 5,3/9,6/16,1 15:40 14:00 15:30
Sonntag 30. Okt n Königswinter / Drachenlauf   26,0 11:00 - -
Dienstag 01. Nov i Merzbach K 5,8/10,0 12:00 12:45 -
Sonntag 06. Nov n Rursee-Marathon, Simmerath   16,5/M 11:00 10:30 -
  06. Nov I Alfter / Winterlaufserie   10/15/20    alle 8:00 - 13:00 Uhr    
Samstag 12. Nov i Bonn / Reservistenlauf    HM 09:30 - -
Sonntag 13. Nov i Platinman / Hennef   11,3/27,8 10:30 11:00 -
Samstag 19. Nov i Erftlauf Neuss K 5,0/15,0 13:00 14:00 -
Sonntag 27. Nov i Mondorf / Weihnachtslauf K 5,0/10,0 10:25 11:25 -
  27. Nov I Alfter / Winterlaufserie   10/15/20    alle 8:00 - 13:00 Uhr    
Sonntag 04. Dez I Alfter / Winterlaufserie   10/15/20    alle 8:00 - 13:00 Uhr    
  04. Dez i Kölner Nikolauslauf   6,5/A10,0/B10,0   10:00 11:30
  04. Dez i Erpeler Ley K 9,45      
Samstag 10. Dez n Siebengebirgs-Marathon, Bad Honnef   HM/M 09:00 10:00 -
Sonntag 11. Dez n Bonner Nikolauslauf   3,5/6,7/10,0 15:00 15:00 15:00
Sonntag 18. Dez I Alfter / Winterlaufserie   10/15/19    alle 8:00 - 13:00 Uhr    
Samstag 31. Dez n Silvesterlauf Steinbach K 3,0/9,0 13:45 14:30 -
  31. Dez i Silvesterlauf Wehr K 5,0/10,6 12:00 12:00 -
  31. Dez i Silvesterlauf Bonn   5,0/10,0 12:00 13:00 -
                 
      Kinderläufe = K        

 

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